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2009/06/16

ダイエット その後

本日はダイエットのゴールである健康診断(人間ドック)の日。一時は一年前の+3kgまでいった体重でしたが、本日の測定では昨年比+0.4kgとまずまずの結果。大抵年に一か所くらいははエエッ?という部分に問題が起きているのですが、今年は体重以外の項目にも全く問題が無い完璧な状態だったので、サカモト医師にもホメられました(笑)。

D090616

ここ一カ月の体重の推移。減少のペースは落ちているものの、全体的には体重は減っています。

画像は、@niftyダイエットの Myダイエット機能によるもの。体重・体脂肪率・ウエストサイズを入力して管理できるだけでなく、食べたメニューや行なったエクササイズなどを入力すると、一日のカロリーの収支やカロリーバランスなどをグラフィカルに表示してくれ、楽しくダイエットできます。もっとも食事のメニューを毎日入力するのには飽きてしまいましたが。

痩せているよりもやや太めの方が長生きできると最近は言われていますので、これ以上無理はせず今の体重をキープしていくつもりです。

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コメント

サイト運営し始めた者なんですが、相互リンクしていただきたくて、コメントさせていただきました。
http://hikaku-lin.com/link/register.html
こちらより、相互リンクしていただけると嬉しいです。
まだまだ、未熟なサイトですが、少しずつコンテンツを充実させていきたいと思ってます。
突然、失礼しました。
yyUw351a

投稿: hikaku | 2009/06/16 23:41

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