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2009/05/30

ダイエット

もうすぐ会社の健康診断です。

去年より+3kgではサカモト医師に間違いなく怒られるので、デジタル歩数計 TW700を購入したのを機に真剣にダイエットを始めました。

以前行ったのはバランスボールダイエットでしたが、今回のダイエットメニューは、

バナナとかトマトしか食べない、ではツライので、無理をしない生活をするのが今回のモットーです。

その結果は、

D090530

(デジタル歩数計 TW700の PCソフト pebNoteでの集計画面です)

開始後26日で、-1.9kgと順調に下がっています。

食べ過ぎないことと、クランチが効いているじゃないでしょうか。健康診断までにあと1kgくらい減らしたいところです。

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