バランスボールダイエット経過（１０７日目）

開始からの経過日数　　　       １０７日
開始時の体重　　　　　　　 　　７２．２ｋｇ
現在の体重　　　　　　　　　　　６８．６ｋｇ
開始からの体重変化量　　 　－３．６ｋｇ
最近１週間の体重変化量　　－０．４ｋｇ

ゴールデンウィーク中にすっかりサボっていたバランスボールによる腹筋運動。今週から仕事に復帰すると同時に再開しました。

大幅に体重が落ちるかと思いきや、－０．４ｋｇ。これでも悪くはない値ですが、今週の木曜日にはダイエットを始めてから過去最軽量の６８．２ｋｇまで体重が落ちていたのです。

これが今朝６８．６ｋｇに戻っていたのは、昨晩、一昨晩、夜遅くに沢山食べてしまったからですねぇ。今週は仕事で頭をフル回転させたので、とってもお腹が空いたんですよねぇ。