バランスボールダイエット経過（１００日目）

開始からの経過日数　　　       １００日
開始時の体重　　　　　　　 　　７２．２ｋｇ
現在の体重　　　　　　　　　　　６９．０ｋｇ
開始からの体重変化量　　 　－３．２ｋｇ
最近１週間の体重変化量　　＋０．２ｋｇ

GWも終盤。特に大きな予定があった訳でもないのですが、外に出るとやはり外食が増え、疲れたら喫茶店でコーヒーとデザート、夜は飲み・・・と普段の規則正しい生活に比べるとどうしても食の量が増えてしまいました。

しかも、GWのグータラ生活のお陰でバランスボールと戯れることもほとんどなく。とは言ってもこの１週間の生活で体重増を＋０．２ｋｇに抑えられたのは我ながら立派です。

GWも終わり来週からは通常の生活。仕事に復帰するのは面倒ですが、規則正しい生活に戻って、バランスボールダイエットも再開です。