バランスボールダイエット経過（５８日目）

開始からの経過日数　　　　５８日
開始時の体重　　　　　　　７２．２ｋｇ
現在の体重　　　　　　　　７１．４ｋｇ
開始からの体重変化量　　　－０．８ｋｇ
最近１週間の体重変化量　　－０．４ｋｇ

最近は生活のリズムが安定してきました。食生活も規則正しく、バランスボールダイエットも毎日できているので、放っておいても体重は少しずつ落ちてきます。

が、夜に腹いっぱい食べるとすぐに体重増えますねぇ。先週末には叙々苑で特選ロース焼、ではなく前菜やサラダや雑炊や少々のカルビ・ロースをたらふく食べた直後は、０．４ｋｇ増えました。

最近は、痩せては食べて体重が戻り、また痩せては食べてまた戻り・・・の繰り返し。どこかでこの循環を絶たなくては。

健康診断まで、あと１６日！