再びバランスボールダイエットの危機

開始からの経過日数　　　　５１日
開始時の体重　　　　　　　７２．２ｋｇ
現在の体重　　　　　　　　７１．８ｋｇ
開始からの体重変化量　　　－０．４ｋｇ
最近１週間の体重変化量　　＋０．６ｋｇ

３月１５日まで３泊４日で大阪へ出張に行ってきました。

出張の楽しみと言えばやはり食べ物。ダイエット中とはいえ、出張の間くらい美味しいものを食べてもよいではあーりませんか。

とはいえ仕事ばかりで自由な時間は全くとれず、道頓堀にも新世界にも行けずじまい。食事はもっぱら新大阪駅や千里中央駅構内の普通の外食屋です。

それでもやはり大阪の食は素晴しい！とにかく安くて美味しくてボリュームたっぷり。東京都心では、高額な外食代はお小遣い制度のサラリーマンにとっては深刻な経済問題ですが、大阪ではそれも解消されますねぇ。なぜこんなに安いのでしょう。というより、東京の物価が高すぎるのでしょうけどね。

朝食はホテルのバイキング（５００円！）。食べたのは、米、味噌汁、おかず、ゆで卵、サラダ、フルーツ、オレンジジュースにコーヒー。これだけ食べれば通常よりは明らかにカロリー過多ですが、仕事にハマって昼食がとれなくなる場合に備えてしっかりと。

昼食は駅構内の食堂。串焼きも食べましたが、やはりお好み焼き定食。定食というからには、当然お好み焼きの他に米と味噌汁がついている訳です。お好み焼きをおかずに米を食べるというのは、スパゲッティをおかずに米を食べる様なもので、関東ではありえない食文化ですが、食べるとこれがなかなかイイ。今回食べたのはモダン焼き定食でしたので、お好み焼き、焼きそば、米を同時に、つまり炭水化物の塊を食べている訳で、これはダイエッターには非常に危険な状態です。

夕食も駅構内の食堂（悲）。豚しゃぶしゃぶ定食（１０５０円）は、ボリュームタップリで大満足でした。安い!

出張から帰ってきた翌日、恐る恐る体重計に乗ってみると・・・７２．６ｋｇ。出張前（７１．０ｋｇ）に比べて＋１．６ｋｇ、それどころか、ダイエット開始時点よりも＋０．４ｋｇ！

出張はダイエットの天敵ですなぁ。

出張のたびに体重を初期状態にリセットしていては先に進まないので、とりあえず４月１１日の健康診断の体重測定において、７０ｋｇをキることを目標とすることにしました。約３週間で－１．８ｋｇなので実現不可能な数字ではありませんが、目標がないと結果もでないですし、健康診断（人間ドック）というなんとなくイヤ～なイベントも楽しみになりますからねぇ。ということで、

健康診断まで、あと２４日！