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2005/03/19

再びバランスボールダイエットの危機

開始からの経過日数    51日
開始時の体重       72.2kg
現在の体重        71.8kg
開始からの体重変化量   -0.4kg
最近1週間の体重変化量  +0.6kg


3月15日まで3泊4日で大阪へ出張に行ってきました。

出張の楽しみと言えばやはり食べ物。ダイエット中とはいえ、出張の間くらい美味しいものを食べてもよいではあーりませんか。

とはいえ仕事ばかりで自由な時間は全くとれず、道頓堀にも新世界にも行けずじまい。食事はもっぱら新大阪駅や千里中央駅構内の普通の外食屋です。

それでもやはり大阪の食は素晴しい!とにかく安くて美味しくてボリュームたっぷり。東京都心では、高額な外食代はお小遣い制度のサラリーマンにとっては深刻な経済問題ですが、大阪ではそれも解消されますねぇ。なぜこんなに安いのでしょう。というより、東京の物価が高すぎるのでしょうけどね。

朝食はホテルのバイキング(500円!)。食べたのは、米、味噌汁、おかず、ゆで卵、サラダ、フルーツ、オレンジジュースにコーヒー。これだけ食べれば通常よりは明らかにカロリー過多ですが、仕事にハマって昼食がとれなくなる場合に備えてしっかりと。

昼食は駅構内の食堂。串焼きも食べましたが、やはりお好み焼き定食。定食というからには、当然お好み焼きの他に米と味噌汁がついている訳です。お好み焼きをおかずに米を食べるというのは、スパゲッティをおかずに米を食べる様なもので、関東ではありえない食文化ですが、食べるとこれがなかなかイイ。今回食べたのはモダン焼き定食でしたので、お好み焼き、焼きそば、米を同時に、つまり炭水化物の塊を食べている訳で、これはダイエッターには非常に危険な状態です。

夕食も駅構内の食堂(悲)。豚しゃぶしゃぶ定食(1050円)は、ボリュームタップリで大満足でした。安い!

出張から帰ってきた翌日、恐る恐る体重計に乗ってみると・・・72.6kg。出張前(71.0kg)に比べて+1.6kg、それどころか、ダイエット開始時点よりも+0.4kg!

出張はダイエットの天敵ですなぁ。

出張のたびに体重を初期状態にリセットしていては先に進まないので、とりあえず4月11日の健康診断の体重測定において、70kgをキることを目標とすることにしました。約3週間で-1.8kgなので実現不可能な数字ではありませんが、目標がないと結果もでないですし、健康診断(人間ドック)というなんとなくイヤ~なイベントも楽しみになりますからねぇ。ということで、

健康診断まで、あと24日!

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ではこれからも頑張って下さい☆

投稿: 人気BLOGランキング | 2005/03/19 21:27

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