バランスボールダイエットやりなおし

開始からの経過日数　　　　３７日
開始時の体重　　　　　　　７２．２ｋｇ
現在の体重　　　　　　　　７１．８ｋｇ
開始からの体重変化量　　　－０．４ｋｇ
最近二週間の体重変化量　　＋１．０ｋｇ

仕事絡みで、約一週間の旅程でアメリカ・サンフランシスコへ行ってきました。
期間中はもちろんバランスボールに触れることはありません。それどころか日本では気をつけていた食生活も、せっかくのアメリカの食を楽しんでしまうことに。

日本では考えられないようなサイズのステーキ、どこに行っても出てくる食べきれない量のポテト、毎日毎日の昼食で出てくるビッグサイズのハンバーガーやサンドイッチ、昼食にポテトチップスや甘いクッキーやサイダーが出てくると言う日本人とは異なる食に対する感覚、スターバックスでの最小サイズがTallという日本と異なるサイズ感覚。

アメリカでは肥満が大きな社会問題となっているそうですが、これだけ脂っこいものをこんなに食べていて肥満にならないハズがないです！

出されたものは全て食べるという美徳は捨てて遠慮せずに食べ物を残してはいたんですが、帰国して久々に体重計に乗ってみると・・・体重７２．２ｋｇ。アメリカに行く前の状態から＋１．４ｋｇで、バランスボールダイエットを開始したときと同じ体重です。チマチマと努力してきたバランスボールでのダイエット効果が、たった５日間のアメリカ生活で帳消しになってしまいました。あーあ。

痩せるのには時間がかかりますが、太るのはあっという間ですなぁ。

バランスボールダイエット、一からやりなおしです。